SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Grybowie

7 results

Book

In basket

rate

Prawidłowe odżywianie a zdrowie, długowieczność i uroda / Jadwiga Biernat. - Wyd. 2. przetworzone. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2016]. - 191, [1] s. ; 20 cm.

Author

Biernat Jadwiga (1944- ).

Subject

Dietetyka Kosmetyka

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Każdemu z nas z pewnością zależy na tym, by jak najdłużej zachować młodość i witalność, nie tracąc jednocześnie swojej urody, stąd popularne życzenie, by "wiecznie być młodym i pięknym". Sklepy pękają w szwach od nadmiaru najróżniejszych produktów, których zadaniem jest poprawienie naszego wyglądu od stóp do czubka głowy. Niekiedy jednak nawet najlepszy specyfik nie przywróci świeżości matowej, zwiotczałej skórze, nie wygładzi zmarszczek pod oczami czy w kącikach ust, nie pomoże wypadającym czy łamiącym się włosom ani rozdwajającym paznokciom, jeśli ni zadbamy o właściwy sposób żywienia. Tylko on bowiem może dostarczyć nam w pełni wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych dla zdrowia i urody. Aby lepiej i łatwiej zrozumieć zależności między żywieniem a urodą, autorka książki przedstawia główne problemy związane z przemianą materii oraz wpływ składników żywieniowych na prawidłowe funkcjonowanie wszystkich organów, w tym skóry, włosów i paznokci. Słowem, tych części ciała, których zdrowy i ładny wygląd jest atrybutem urody. Mamy nadzieję, że po tej doskonałej lekturze każdy zacznie patrzeć trochę inaczej na to, co codziennie zjada.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta a znaki zodiaku / John Dullman ; przeł. Maria Gromala-Rucka. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1997. - 151,[1]s. ; 21 cm.

(Przewodnik po świecie astrologii)

Author

Dullman John. Gromala-Rucka Maria. przeł.

Subject

Astrologia Kucharstwo

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ziołolecznictwo dla seniorów / Eliza Lamer-Zarawska. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2015. - 270 s. ; 21 cm.

Author

Lamer-Zarawska Eliza (1935-2015)

Form of Work

Książki.

Subject

Ludzie starzy Ziołolecznictwo.

Genre/Form

Wydawnictwa popularne.

Mówi się,że nie możemy zatrzymać czasu. Ale czy rzeczywiście. Jeśli dbamy o siebie,dobrze się odżywiamy, nadal jesteśmy aktywni fizycznie, to nasz zegar biologiczny tyka wolniej niż nasz kalendarz. Seniorzy potrafią dbać o siebie jak mało kto, do tego nie uchylają się od terapii ziołami. do tego, aby stosować u nich terapię ziołami. A nie od dzisiaj wiadomo,że zioła działają wolno,ale skutecznie. Zastąpienie ziołami wielu leków syntetycznych, a w niektórych wypadkach nawet antybiotyków jest na pewno dobrą terapią leczniczą. Poza tym zioła mają niezwykle szerokie spektrum działania. Poza wymienionymi efektami wiele ziół ma działanie antyoksydacyjne( usuwają z krwi wolne rodniki). Wolne rodniki z kolei uważane są za czynniki mające bezpośredni związek z chorobami układu krążenia, nowotworami. Zwane są też „przyspieszaczami” procesów starzenia się. Przeciwutleniacze (antyoksydanty) posiadają w swoim składzie owoce o kolorze fioletowym, niebieskim i czerwonym. Bardzo silnymi antyoksydantami są owoce aronii, żurawiny i borówki czarnej. O tym wszystkim dowiesz się czytelniku z książki profesor Elizy Lamer-Zarawskiej pt: Ziołolecznictwo dla seniora. Książka ta spełnia rolę praktycznego informatora o właściwościach leczniczych ziół oraz sposobach ich przygotowania. Przeznaczona jest dla dojrzałych czytelników, którym może pomóc skutecznie zadbać o zdrowie i urodę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cukrzyca : nowe spojrzenie na leczenie / Andrew Laughin. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, cop. 2012. - 152 s. ; 21 cm.

Author

Laughin Andrew.

Subject

Cukrzyca.

Genre/Form

Wydawnictwa popularne.

Mam cukrzycę! Jak teraz będzie wyglądało moje życie!? Nie ulegajmy panice. Życie cukrzyka nie musi zmienić się nie do poznania, jeśli będzie on prawidłowo leczony, zastosuje się do zaleceń diabetologa i będzie posiadał wiedzę na temat swojej choroby. Ten poradnik pozwoli nie tylko poznać historię cukrzycy, jej przyczyny, sposoby rozpoznawania i zapobiegania jej powstaniu, ale także uświadomi nam, jak ważne są regularne badania, wizyty u lekarza i samokontrola. Podpowie też, jak radzić sobie z cukrzycą w małżeństwie, w życiu rodzinnym i zawodowym, w okresie ciąży, a nawet w podróży. Książka zawiera także informacje o akcesoriach dla diabetyków, o tradycyjnych i nowoczesnych metodach leczenia cukrzycy oraz o innych odkryciach, które mogą w przyszłości zrewolucjonizować leczenie tej choroby.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Agata Kornhauser-Duda : pierwsza dama Rzeczpospolitej / Anna Nowak. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2016]. - 231 s. ; 21 cm.

Author

Nowak Anna.

Form of Work

Książki.

Subject

Kornhauser-Duda, Agata (1972- )

Genre/Form

Powieść polska

Książka o Pierwszej Damie RP Agacie Kornhauser-Duda przełamuje tabu często ukrywanych życiorysów osób będących na świeczniku historii.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wiktor / Anna Nowak. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2021]. - 265 stron ; 27 cm.

(Saga rodzinna Wołyń / Anna Nowak ; 2)

Author

Nowak Anna. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zosia Kalińska (postać fikcyjna) Zbrodnia wołyńska (1943-1944) Rodzeństwo Wołyń (Ukraina ; kraina historyczna) Kresy wschodnie Rzeczypospolitej

Genre/Form

Powieść obyczajowa Powieść historyczna Saga rodzinna

Cz. 1, Zosia ; Cz. 3, Adam.

Książka pt: WOŁYŃ. Wiktor jest drugą z trzech powieści stanowiących serię Saga rodzinna, opisujących skomplikowane losy Polaków na Wołyniu i Kresach Wschodnich. Wiktor Kaliński jest synem Polaka i Ukrainki z Wołynia. Przyjaźni się z Ukraińcem - Wadimem, który jest dla niego jak starszy brat. Przysięgają sobie wieczną lojalność i braterstwo. Gdy bandy UPA zaczynają atakować polskie wioski na Wołyniu, Wiktor staje przed dramatyczną decyzją co do własnej tożsamości. Czy wygra wierność względem przyjaciela, czy może miłość do pięknej polskiej sanitariuszki odmieni jego serce?

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zosia / Anna Nowak. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2016. - 260 stron. ; 25 cm.

(Saga rodzinna Wołyń / Anna Nowak ; 1)

Author

Nowak Anna.

Form of Work

Książki. Proza.

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść polska

Część 1. Zosia; Częsć 2. Wiktor; Część 3. Adam

Część pierwsza "Wołyń. Zosia" zaczyna się tuż przed wybuchem II Wojny Światowej, w okresie poprzedzającym tragiczne losy narodu polskiego, zakończone ludobójstwem ludności polskiej dokonanym przez Ukraińców. Do czasu tzw. rzezi wołyńskiej Polacy i Ukraińcy żyli tam w symbiozie i nic nie wskazywało na tak tragiczny koniec stosunków sąsiedzkich na Wołyniu w latach 1942 i 1943, kiedy nastąpiło apogeum.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)